As 5 perguntas que deves fazer antes de mudar de emprego

Às vezes, determinadas situações fazem-nos avaliar uma possível mudança de emprego. Ou porque não estamos confortáveis na nossa empresa atual ou porque procuramos uma melhoria na nossa vida profissional. A incerteza que provoca uma mudança pode gerar medo e impedir essa alteração na nossa vida profissional. No entanto, devemos ser objetivos e avaliar todos os… Read More »

10 exercícios mindfulness para 10 situações de trabalho

Segundo a agência europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho (EU-OSHA), o stress já afeta 28% dos trabalhadores europeus. Trata-se de um probelma crescente que afeta o âmbito empresarial pelo absentismo laboral que provoca. Para contrariar este dado, empresas de referência como Apple, Google, Nike ou eBay já começaram a utilizar mindfulness nos seus… Read More »